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Minha consultoria · assinatura recorrente
Um treino possível de seguir, com orientação clara e acompanhamento para ajustar a rota.
A proposta não é entregar uma planilha solta. É organizar sua rotina de treino no app, entender seu contexto pela anamnese e manter um canal aberto para dúvidas e ajustes.
Diagnóstico inicial
Você responde uma anamnese com objetivo, rotina, histórico, limitações e estrutura disponível.
Treino sob medida
Eu monto uma rotina coerente com seu nível e com o que você realmente consegue executar.
Acompanhamento
Dúvidas, dificuldades e necessidade de ajustes são tratadas pelo WhatsApp durante o plano.
O que está incluso
- Treino personalizado conforme objetivo, rotina, nível e limitações.
- Exercícios, vídeos e orientações organizados no app MFIT.
- Acompanhamento para dúvidas e ajustes pelo WhatsApp.
- Anamnese inicial incluída para direcionar o planejamento.
- Primeiro treino em até 3 dias úteis após a anamnese preenchida.
- Não inclui prescrição de dieta ou cardápio.
Como funciona
Da assinatura ao primeiro treino, sem surpresa.
Navegue pelas etapas para visualizar cada tela e entender o que acontece em seguida.
Dúvidas frequentes
Respostas diretas para decidir com segurança.
O que está incluso na consultoria?
Treino personalizado, organização pelo app MFIT, vídeos dos exercícios, anamnese inicial e acompanhamento pelo WhatsApp para dúvidas e ajustes.
Serve para quem tem dor ou limitação?
A anamnese identifica limitações, histórico e restrições. O treino pode ser adaptado para evitar impacto, amplitude desconfortável e exercícios incompatíveis. Quando houver diagnóstico ou dor importante, a orientação médica/fisioterapêutica deve ser respeitada.
Você monta dieta?
Não há prescrição de dieta ou cardápio. O foco é treino personalizado e acompanhamento. Dúvidas gerais podem ser orientadas, mas plano alimentar deve ser feito por nutricionista.
Preciso morar na mesma cidade?
Não. O acompanhamento online funciona pelo app MFIT e pelo WhatsApp. O atendimento presencial é regional, mas a consultoria online pode ser feita de outra cidade.
Tem avaliação grátis?
A avaliação inicial é feita pela anamnese incluída na assinatura. Com ela eu entendo seu contexto antes de montar o treino.
Como funciona pagamento e cancelamento?
O pagamento é mensal recorrente pelo cartão no app MFIT. O cancelamento também é feito pelo app, sem precisar renovar manualmente todo mês.
